Blog

Früher beteten Brahmanen nur dieses Mantra, heute ist es für alle zugänglich und wird als ein Schlüssel zur universellen Quelle angesehen.

Ein Mantra ist ein heiliger Vers oder eine Botschaft an sich selbst. Das bekannteste Mantra ist das «Om mani padme hum» oder einfach «OM».

Eines Tages kamen zu einem einsamen Mönch einige Menschen. Sie fragten ihn: Was für einen Sinn siehst du in deinem Leben der Stille und Meditation?

Achtsamkeit beschreibt das Verweilen im Augenblick, das unmittelbare Erleben im Jetzt und Hier. Nur im gegenwärtigen Augenblick sind wir real.

Im Yoga Nidra pendelt der Geist zwischen Wachzustand und Dämmerschlaf.