YogaStudio n-yoga
Herzlich Willkommen im neuen YogaStudio an der
Oberen Grauensteinstrasse 12 in Güttingen.
Ich freue mich auf deinen Besuch!
Aktuelle AngeboteAll posts
n-yoga für Kinder
Brüllen wie ein Löwe oder einen Buckel machen wie die Katze. Kinderyoga ist spielerisch und Ganz nebenbei werden dabei die Muskeln gestärkt, der Gleichgewichtssinn geschult, die Konzentration geübt und vieles mehr.
n-yoga für Erwachsene
Jede Übung hat eine grossartige, aufbauende Wirkung für Körper, Geist und Seele und wird wird langsam und bewusst ausgeführt und angeleitet. Hatha-Yoga lehrt uns gesund zu sein und das Selbstbewusstsein des Körpers zu lenken.
about
Yoga ist mehr als Entspannung. Yoga schafft Bedingungen, die den Zustand von Freiheit in greifbare Nähe rücken. — Nadya Eugster-Zürcher weiterlesen
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Gayatri Mantra
Früher beteten Brahmanen nur dieses Mantra, heute ist es für alle zugänglich und wird als ein Schlüssel zur universellen Quelle angesehen.
Was ist ein Mantra?
Ein Mantra ist ein heiliger Vers oder eine Botschaft an sich selbst. Das bekannteste Mantra ist das «Om mani padme hum» oder einfach «OM».
Eine Geschichte
Eines Tages kamen zu einem einsamen Mönch einige Menschen. Sie fragten ihn:
Was für einen Sinn siehst du in deinem Leben der Stille und Meditation?
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit beschreibt das Verweilen im Augenblick, das unmittelbare Erleben im Jetzt und Hier. Nur im gegenwärtigen Augenblick sind wir real.