Herzlich Willkommen im neuen YogaStudio an der
Oberen Grauensteinstrasse 12 in Güttingen.
Ich freue mich auf deinen Besuch!
Brüllen wie ein Löwe oder einen Buckel machen wie die Katze. Kinderyoga ist spielerisch und Ganz nebenbei werden dabei die Muskeln gestärkt, der Gleichgewichtssinn geschult, die Konzentration geübt und vieles mehr.
Jede Übung hat eine grossartige, aufbauende Wirkung für Körper, Geist und Seele und wird wird langsam und bewusst ausgeführt und angeleitet. Hatha-Yoga lehrt uns gesund zu sein und das Selbstbewusstsein des Körpers zu lenken.
Yoga ist mehr als Entspannung. Yoga schafft Bedingungen, die den Zustand von Freiheit in greifbare Nähe rücken. — Nadya Eugster-Zürcher weiterlesen
Früher beteten Brahmanen nur dieses Mantra, heute ist es für alle zugänglich und wird als ein Schlüssel zur universellen Quelle angesehen.
Ein Mantra ist ein heiliger Vers oder eine Botschaft an sich selbst. Das bekannteste Mantra ist das «Om mani padme hum» oder einfach «OM».
Eines Tages kamen zu einem einsamen Mönch einige Menschen. Sie fragten ihn:
Was für einen Sinn siehst du in deinem Leben der Stille und Meditation?
Achtsamkeit beschreibt das Verweilen im Augenblick, das unmittelbare Erleben im Jetzt und Hier. Nur im gegenwärtigen Augenblick sind wir real.